Некоторые проблемы со спиной нуждаются в пристальном внимании - возможно даже операции. Однако, большинство проблем с позвоночником не нуждаются в операции. Важно, как можно раньше определить наиболее вероятную причину Вашей проблемы.
Множество вариантов лечения существует для различных типов боли в спине. В большинстве случаев простые методы лечения, такие как умеренные обезболивающие и отдых эффективны при облегчении непосредственной боли. Общая цель лечения: вернуть как можно быстрее комфорт, построить программу на будущее, чтобы уменьшить дальнейшую дегенерацию дисков и вернуться к нормальной жизнедеятельности. Ниже описаны наиболее распространенные формы лечения, наряду с кратким их объяснением.
Консервативное лечение
Термин консервативное лечение остеохондроза, часто используют чтобы описать любой вариант лечения, который не вовлекает хирургическую операцию. Поэтому, Вы могли слышать или читать, о консервативного лечения проблем с позвоночником. Однако, любой, у кого есть проблема с позвоночником, которая становится симптоматической, должен рассмотреть некоторые превентивные меры. Это обычно означает, что необходимо узнать больше, о том, как защитить Вашу спину и изучить упражнения для укрепления спины. Такие упражнения быстро и легко выполняются, не требуют никакого специального оборудования, и могут помочь предотвратить будущие проблемы.
Медикаментозное лечение
Легкие обезболивающие могут подавить воспалительный процесс и боль при их надлежащем приеме. Лекарства не остановят остеохондроз, но они помогут контролировать боль. Возможно применение таких препаратов как: обычный аспирин; противовоспалительные препараты нестероидного типа; ненаркотические обезболивающее; наркотические препараты от боли (в редких очень сложных случаях боли, например кодеин или морфин); мышечные релаксанты (короткий период употребления, только при мышечных спазмах); антидепрессанты (длительная боль влияет на общее эмоциональное состояние человека и часто проблемы с позвоночником являются причиной депрессии); эпидуральные инъекции стероидов (используются редко, только тогда, когда консервативное лечение не увенчались успехом).
Физиотерапия при остеохондрозе
При физиотерапевтическом подходе к лечению остеохондроза рекомендуется несколько типов терапии:
- Процедуры – высокая и низкая температуры (припарки, компрессы, лед), массаж, ультразвук и электрическая стимуляция
- Фиксация - в пределах от простого бандажа к твердому пластмассовому корсету
- Гибкость и силовые тренировки - это достигается за счет упражнений, растяжки
- Плавание - разгружает спину от давления из-за уменьшения в силе тяжести, обеспеченной водой
- Исправление осанки - изучение, как стоять, сидеть и ходить должным образом
Упражнения при остеохондрозе
Упражнения жизненно важны для восстановления и для полноценного поддержания позвоночника здоровым. Регулярные занятия - самый основной способ сражаться с проблемами позвоночника. Однако, Вы должны удостовериться что выбранные упражнения, максимально эффективны и безвредны для Вашей спины.
Проведенные учеными исследования показали, что у людей, которые тренируются регулярно, в разы меньше проблем возникает со спиной. Это помогает укрепить основные спинные мышцы, которые взаимодействуют с позвоночником. Физические упражнения снизят риск падений и травм, а гибкость и растяжка исключат вероятность мышечных спазмов. Кроме того, нагрузки от занятий, помогают предотвратить потерю массы костей, вызванной остеопорозом, снижая риск переломов. Дыхательные упражнения, улучшают кровообращение, что также работает хорошим обезболивающим средством. Естественные химические вещества организма, которые борются с болью - называемые эндорфинами – вырабатываются во время выполнения упражнений и фактически уменьшают Вашу боль. Закрыть
