8 800 550-17-93

Как остановить развитие остеохондроза?

Среди всех заболеваний, связанных с возникновением патологических процессов позвоночного столба, остеохондроз считается самым опасным видом заболевания. В большей части им страдают пожилые люди, но всё же первые его симптомы могут появиться и в молодом возрасте.

Остеохондроз – это такой вид заболевания, при образовании которого деформации подвергаются межпозвоночные соединения. В первую очередь затрагивается только сам сустав, постепенно переходя на близлежащие ткани вплоть до того, что начинает страдать весь позвоночный столб. В результате остеохондроза рост человека становится меньше.

Причины остеохондроза

Как считают многие люди, остеохондроз может появиться только у тех, чья работа связана с частым сидением за монитором компьютера либо возникнуть в результате малоподвижного образа жизни.

Да с ними можно согласиться, но помимо них также существует и множество других причин:

  • Передаться по наследству. Если в роду у отца или у матери были случаи развития остеохондроза, то вероятность появления у ребёнка также будет находиться на высоком уровне.
  • Если вес человека превышает положенную норму. В этом случае нагрузка на позвоночник возникает в результате собственного тела.
  • Употребление малополезной пищи с низким содержанием макро- и микроэлементов. Проживание в местах с плохой экологической ситуацией.
  • Нарушение осанки. В целях профилактики искривления позвоночника важно вовремя обращать внимание на здоровье ребёнка. Так как в дальнейшем такая проблема может стать причиной развития остеохондроза.
  • Долгое нахождение в неудобной позе.
  • Поднятие больших тяжестей.
  • Частое переживание отрицательных эмоций.
  • Вредные привычки. Курение сигарет, частое употребление алкогольных напитков.
  • Плоскостопие. Искривление голеностопного сустава.

Столкнуться с проблемами позвоночного столба в будущем могут женщины-любительницы носить обувь на высоком каблуке. Но и сюда, же можно отнести и тех, кто находиться в ожидание рождения малыша, так как в этот период вес женщины начинает увеличиваться, создавая, таким образом, дополнительную нагрузку на позвоночник.

Профилактика остеохондроза

Если ваша работа связана с тем, что вам необходимо в течение многих часов сидеть в неподвижном состоянии, каждый час вставать и делать несложные упражнения.

Записаться на плавание, купить абонемент в бассейн. Заняться закаливанием организма, каждое утро и вечером принимать контрастный душ.

Для снижения нагрузки на позвоночник в период беременности женщинам необходимо самостоятельно заняться выполнением несложные физические движения, а после рождения ребёнка купить бандаж для ношения малыша.

Во время сна спать на твёрдой поверхности, а не на мягком диване, а под колени положить небольшого размера валик.

Не следует переносить тяжёлый груз с вытянутыми вперёд руками, лучше всего во время переноса тяжестей прижать руки ближе к телу либо положить груз на плечи.

Но, тем не менее, прежде чем начать использовать какой-либо метод для предотвращения развития остеохондроза всё же необходимо пройти обследования у опытного медицинского работника.


«ОстРелакс» (OSTRELAX) полный комплект
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
полный комплект
7790 руб.
«Острелакс» (OSTRELAX) для шейного отдела
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
корректор шейного отдела
2990 руб.
«Острелакс» (OSTRELAX) для грудного отдела
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
корректор грудного отдела
2990 руб.
«ОстРелакс» (OSTRELAX) для поясничного отдела
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
корректор поясничного отдела
2990 руб.