8 800 550-17-93

Осанка ребенка

Правильная осанка - это важно!

Замечания детям: «сядь ровно», «выпрями спину», «не сутулься», «не опускай голову» и тому подобные, наверняка приходится делать каждому из родителей. Ведь все они, желая вырастить здоровых, крепких детей, имеющих идеальную осанку, стараются наблюдать за ними.

Конечно же, очень хорошо, что большинство родителей так беспокоятся о своих чадах. Но следует сказать, что лишь одними словами или нравоучениями осанку не создать, и тем более не исправить. Вот почему взрослые всегда должны быть настороже, а в случае чего, немедленно действовать.

Дело обстоит не только в том, что ребенку нужно помочь создать красивую, стройную фигуру, хотя это также очень важно. Правильная осанка одинаково зависит от физического развития малыша и от его здоровья.

Причины ранней деформации осанки

К изменениям или нарушениям, происходящим в детском костном скелете, приводит отсутствие хорошо усвоенных, причем с самого рождения, навыков. Детям нужно научиться правильно сидеть, хорошо ходить и ровно, не опираясь только на одну ногу, стоять. У малышей, имеющих деформированную осанку, наблюдается деформация и искривление позвоночника. При этом происходит неправильное развитие груди (она становится плоской), плечевого пояса или излишнее расслабление мышц на животе (он начинает отвисать). Это становится причиной ухудшения жизнедеятельности, развития всех внутренних органов, затруднений в работе сердца и легких.

Именно плохая, недостаточно развитая, грудная клетка способствует снижению жизненно необходимой емкости легких, вследствие чего процесс вентиляции у них происходит намного слабее. В результате таких изменений у ребенка может возникнуть кислородное голодание, причем хроническое, и нарушиться обменные процессы организма. Дети, имеющие плохо развитую грудную клетку, чаще страдают от сильных головных болей, и отсутствием чувства голода (пропадает аппетит). А слабые мышцы на животе способствуют неправильной работе кишечника.

Вот почему такие нарушения, даже если они слабовыраженные, могут стать причиной общего ухудшения состояния ребенка, часто приводя их к вялости, апатии и быстрому наступлению усталости. При этом малыш не хочет участвовать в детских играх или заниматься спортом, где требуется потратить много энергии.

Первые месяцы жизни ребенка и его осанка

Заботиться об осанке малышей родители должны уже с самых первых дней их жизни. Рациональное и полноценное вскармливание, постоянный и тщательный уход, правильный режим – вот что должно стать основой их хорошего физического воспитания.

Как впервые месяцы жизни малыша, так и дальше, его кости долго остаются мягкими и податливыми. Такие же эластичные и его суставы с мышцами, причем они легко «растягиваются». Поэтому нарушение осанки может возникнуть быстро.

Довольно часто приходится выслушивать нерадивых мам, хвалящих своих младенцев за давно ожидаемые успехи: впервые сел, встал, пошел… Усадив полугодовалого малыша в детское кресло или обложив его подушками, они восторгаются тем, что их чадо уже может подолгу сидеть. Радоваться тут нечему. Мускулатура у малышей еще очень слабенькая. А удерживаться в таком положении им помогают подручные средства. Такое принудительное положение для малышей вредно: оно в первую очередь приводит к деформации позвоночника.

Очень важно знать, что следить за малышом нужно не только когда он сидит в кресле, стоит или начинает ходить, но и тогда, когда он спит. Некоторые взрослые стараются приучить младенца спать только на одном (правом) боку: им кажется, что так они уменьшают нагрузку на сердце. Но они даже не догадываются, что такие неравномерные нагрузки на организм могут вызвать у детей неправильное формирование грудной клетки. Приучать малыша к этому нужно немного позже: когда его кости окрепнут (затвердеют) и приобретут правильную форму. Спать «на бочку» детям разрешается только с преддошкольного возраста (после трех лет). Обязательно нужно следить, чтобы малыш спал одинаково долго как на одном боку, так и на другом.

На костный скелет малыша, еще крайне податливый и неокрепший, зачастую могут оказывать влияние даже мелочи, причем на взрослого человека они существенного влияния иметь не будут, а пройдут незаметно. Так, доктора заметили, что некоторые дети имеют привычку долго стоять, делая упор только на одну ногу. А это как раз таки и способствует искривлению и деформации позвоночника.

Дети школьного возраста и осанка

Зачастую школьники имеют плохую привычку, идя в школу, нести портфель в одной руке, причем никогда ее не меняя. Нехорошо и то, что мебель (парта, стульчики) не приспособлены к их возрасту. Причем родители не всегда понимают, что такие, неудобные для детей, предметы мебели, но уж очень им полюбившиеся, приведут их к сутулости, кособочию или к той же деформации позвоночника.

Влияние мышц на детскую осанку

К одним из главных критериев формирования стройной осанки относятся отлично развитые мышцы. Чтобы они создали настоящий «корсет», обладающий надежностью, эластичностью и упругостью, нужно добиться их правильного, своевременного, равномерного развития. Одинаково быстро они должны развиваться на всех частях тела, особенно на плечевом поясе, брюшной полости и на спине. Такой «корсет» станет надежным защитником и «держателем» тела и внутренних органов, удерживая все в нужном положении.

Конечно же, причин нарушений и деформаций детской осанки много. Одни из них существенные, другие – малозначимы. Но обращать внимание нужно на все, не стараясь сконцентрировать его только на более значимых недостатках и проблемах. В хорошем физическом воспитании детей, да и, вообще, в любом воспитании мелочей не существует.


«ОстРелакс» (OSTRELAX) полный комплект
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
полный комплект
7790 руб.
«Острелакс» (OSTRELAX) для шейного отдела
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
корректор шейного отдела
2990 руб.
«Острелакс» (OSTRELAX) для грудного отдела
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
корректор грудного отдела
2990 руб.
«ОстРелакс» (OSTRELAX) для поясничного отдела
«ОстРелакс» (OSTRELAX)
корректор поясничного отдела
2990 руб.